- Сплит-тренировки.
Такие люди тренируются, чтобы выглядеть красиво в теплое время года. Часто они занимаются, чтобы иметь отличную форму для занятий сноубордом и серфингом.
Синие мотивированы интересом. Они хотят рассказывать о своем увлечении друзьям, пробовать что-то новое. Для них имеет важность не мгновенный результат, а будущее и достижения.
Чтобы добиться хорошего результата, нужно соблюдать диету, график тренировок и рекомендации тренера. Синим нужно постоянство, им сложно планировать занятия наперед, они все время в движении и постоянно меняют свои планы.
Около 15% людей принадлежат к такому типу. Как правило, это творческие люди, которым работа с цифрами очень не нравится. Они каждый день хотят получать новые впечатления. Синие не терпят давления и авторитаризма.
Красный тип: целеустремленные люди
Постоянно бросаются вызовы не только окружающим, но и себе. Для таких людей спорт, это, прежде всего, соревнование. Когда сделан выбор цели, люди идут к ней и хвалят себя в итоге. Такие качества имеют около 15% населения нашей планеты.
Когда стоит задача вести подсчет калорий, они будут их подсчитывать. Также легко перестроят график, если потребуется. Все ради цели.
Не любой человек сможет хорошо работать с Красными, поскольку они любую рекомендацию тренера ставят под сомнение. Красные нуждаются в Учителе, которому будут бесконечно верить. В противном случае, они сами начнут учить специалиста, как ему тренировать людей.
Красные мотивированы стремлением быть на высоте. Когда цель достигнута, они берут на «мушку» новую цель и начинают ее достигать.
Желтый тип: люди, любящие стабильность
В эту группу входят люди, не стремящиеся побеждать в соревнованиях. Желтые не имеют потребности помогать людям или учить их. Они желают добиться отличной формы и всячески показывают ее, чтобы вызывать у других зависть.
Желтым важна оценка окружающих людей. Такие люди желают добиться положительной оценки и близких, и друзей, и остальных людей. Сложнее всего будет отправиться в спортивный центр, где приводить себя в порядок.
Желтым трудно обходиться без хорошего наставника. Тренерскому мнению они безоговорочно доверяют. Свыше половины людей принадлежат к Желтому типу темперамента. Они ценят постоянство и спокойствие. Им нужен быстрый результат. Лучше, если кто-нибудь еще будет контролировать его исполнение.